!МЕНЮ БЕЗ ГЛЮТЕНА И БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ (1400-1500 ККАЛ)

Калорийность для 1400 ккал

День 1
-КИНОА ПО-ВОСТОЧНОМУ С ПТИЦЕЙ (250 Г)
-СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ (250 МЛ)
-ГРЕЧКА ПОД СОУСОМ БОЛОНЬЕЗЕ (250Г)
-ЗАПЕЧЕННАЯ СКУМБРИЯ С ОВОЩНЫМ МИКСОМ (250Г)

День 2
-МИТБОЛЫ С НУТОМ И ОВОЩАМИ (200 Г)
-КРЕМ-СУП КУРИНЫЙ С РИСОМ(250 МЛ)
-САЙДА ПО-ВОСТОЧНОМУ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ (250 МЛ)
-КУРОЧКА С ТУШЕНЫМИ ОВОЩАМИ(250 Г)

День 3
-ФИЛЕ С ГОРБУШИ СКУКУРУЗОЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ (200 Г)
-ВОЗБАШ ИЗ ГОВЯДИНЫ (250 МЛ)
-КАРМАНЫ С ИНДЕЙКОЙ И БУРЫМ РИСОМ(250 Г )
-СУФЛЕ ИЗ ПТИЦЫ СО ШПИНАТОМ И ОВОЩНЫМ МИКСОМ (250 Г)

День 4
-КУРИНОЕ ФИЛЕ В МАРИНАДЕ ИЗ ПАПРИКИ С ОВОЩАМИ НА ПАРУ (250 Г)
-CУП ХАРЧО (250 MЛ)
-ЛАПША С ГОВЯДИНОЙ И ОВОЩАМИ(250 Г)
-КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ С ОВОЩАМИ (250 Г)

День 5
-ФИЛЕ БЕЛОЙ РЫБЫ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ (200 Г)
-МОРКОВНО-ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП-ПЮРЕ (250 MЛ)
-КУРИЦА С КИНОА И КАРРИ (250 Г)
-РАГУ ИЗИНДЕЙКИ СГРЕЧЕЙИ ОВОЩАМИ (200 Г)